co jest

[...] mam 16 lat 174 wzrostu, 60kg wagi... ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy, ciągle ćwiczyłem systemem poniedziałek, środa, piątek mając na przemian 2 zestawy ćwiczeń A i B, lecz jest to dla mnie zbyt mało ! CHCĘ WIĘCEJ :) Mam zamiar teraz ćwiczyć w taki sposób: 2 dni treningu, jeden dzień przerwy i tak dalej... lecz tak jak wcześniej, dwoma zestawami [...]

[...] (zeby zachamowac spadki po skonczonym cyklu) 4)ZMA - to wydaje sie chyba ok. wzmocni sen, przez co bedzie lepsza regeneracja po ostrych treningach na cyklu 5)HMB - to chyba jest za drogie i panuje opinia, ze po 3 msc dziala (choc wydaje sie to troche nielogiczne) 6)BCAA - czytalem, ze juz lepiej glute 7)Glukoza - no to wiadomo 50g do na kazde 5g [...]

witam, mam troche glupie pytanie, co ile ustawione sa taki slupki z odblaskami wzdluz dróg, slyszalem ze co 100, ale chcialbym sie upewnic, i czy zawsze dystans jest taki sam, to znaczy czy miedzy kazdym jest to 100m poprostu bylo by mi latwo liczyc dystans biegu

[...] np 6-8 kg masy na metce + tesciu itp. to dla mnie szkoda czasu sie za to brac. potrzebowalbym dojsc do okolo 130 kg wagi(taki mam cel). Obecnie waze 114 kg. Problem moj jest nastepujacy. Spora czesc osob na forum twierdzi zeby na 1 cykl nie stosowac zbyt mocnych sterydow. Tez wydaje mi sie, ze stosowanie mocnych kombinacji troche mija sie z [...]

witam mam zmasakrowana prawa gorna jedynke. jest ulamana w polowie, mialem na nia koronke, ale ostatnio koronka spadla mi razem z przednia plaszczyzna zeba, w ten sposob, ze odslonil sie kanal ( bo zab byl tez leczony kanalowo ). W efekcie zostalo mi ok. jednej trzeciej tego zabka, co wyglada paskudnie. Bylem dzisiaj u denstysty i dowiedzialem sie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97b7d37bf10f4eaaa73be8cb7dad8f48.jpg Witamy Serdecznie! SPONSOREM TESTU JEST FIRMA ACTIVLAB ZAPRASZAMY DO NABORU DLA 5 OSÓB (zgłaszać mogą się zarówno kobiety jak i mężczyźni) NA TEST NOWOŚCI Z OFERTY ACTIVLAB'a - produktu FIRESTARTER! (połączenie NO Boostera, Spalacza i Pobudzacza w jednym) [...]

[...] piekarnikiem, lodówkę i pralkę. Karpety są tylko w korytarzyku i sypialniach, łazienka i kuchnia w kafelkach, a livingroom panelach (starzy wyjadacze angielscy wiedzą że nie jest to norma:). Centralne ogrzewanie gazowe - piec bez zarzutu. Liczniki, gazowy i prądu, na rachunek, czyli bez pre paidu. Woda ryczałtowo wychodzi ok 18 funtów [...]

Witam wszystkich jestem piłkarzem gram juz 12 lat a mam 19 w ostatnich 3 latach moje stawy skokowe się rozleciały oto statystyka lewa noga 3 razy torebka stawowa a prawa 5 razy poszła torebka stawowa i ni w ząb żaden lekarz nie chce mi wyjasnic co się dzieje nie wiem może brakuje mi jakiegoś minerału czy coś takiego, wiem że jest to związane z [...]

[...] (2%)+ banan 2)posilek 125g platkow owsianych + 2 jajka(cale)+3 bialka zmiksowane i usmazone w formie placka, podane z miodem lub dzemem albo powidlami. 3)posilek najczesciej jest to ten potreningowy 125g ryzu i ok.200 gr piersi z kurczaka do tego jakis sos ewentualnie typu uncle ben`s 4)posilek 100g makaronu i chody twarog ok.150g 5)200g tunczyka [...]

[...] - włosy wrastają mi strasznie na szyi, nawet ostry peeling gąbką niewiele pomaga, dalej wrastają powodując zaczerwienienie i małe krostki, czy też małe bąble - wie ktoś jaki jest na to skuteczny sposób? Golę się z włosem, po goleniu robię peeling i przemywam szyję wodą utlenioną i mimo tych wszystkich zabiegów te zasrane włosy daje wrastają co [...]

[...] II. Nog,kapturow,przedramienia nie bede rozpisywal poniewaz nie wiem dokladnie jak nazwac cwiczenia,a sam wiem co mam robic;] Najbardziej mi zalezy na opini czy ten plan jest cos wart czy tez nie... Planuje takim planem pocwiczyc z 2 miesiace na czas cyklu.. Jesli cos by bylo nie tak to prosze napisac,zalezy mi na tym bardzo. Klatka,kaptury [...]

[...] trenuje fbw 3xtyg + bieganie basen...chcialbym sie troche podreperowac jak juz wspomnialem wczesniej...mysle o cyklu na tesciu enan mniej shotow...czytalem natomiast ze prop jest latwiejszy do ogarnięcia, co o tym myslicie? Jesli enan to planowalem 16 tyg. 300 co pon i czwartek..mysle ze jak dla mnie bedzie ok..od razu pytanie czy 3 fiolki [...]

[...] Na konferencji prasowej wrocławianin dziękował Wojciechowi Bartnikowi - brązowemu medaliście w boksie z igrzysk z Barcelony - za pomoc w przygotowaniu. - Ale bohater jest tylko jeden. To zwycięzca - odpowiadał dziennikarzom, którzy za postawę w ringu nagrodzili go gromkimi brawami. Miał jednak żal do swojego trenera Tomasza Skrzypka. - [...]

[...] pozbyc sie tego...stosowalem juz pilingi roznego rodzaju bylem na 2 zabiegach u kosmetyczki wszystko po pewnym czasie wraca do stanu wczesniejszego powiem wiecej kaszaków jest coraz wiecej na mojej facjacie nie wiem co robic ..kosmetyczka mnie tak ostatnio wytargała ze geby własnej nie mogłem poznac .. moze zna ktos jakas metode ktora jest [...]

PEAK - ARGININ Arginina jest aminokwasem endogennym, co oznacza, że organizm potrafi wytworzyć go z innych aminokwasów, lecz podczas intensywnego wysiłku fizycznego oraz gdy nasz organizm narażony jest na silny stres, zaleca się dodatkowe przyjmowanie argininy. Aminokwas ten zużywany jest do wytwarzania kreatyny, dostarczającej energii niezbędnej [...]

[...] o zdrowym gotowaniu można tylko pomarzyć. Chciałbym stracić co najmniej 10 kg w najbliższym czasie! Jednoczenie nie robiąc sobie krzywdy. Oprócz mojej nadwagi to jestem zdrowy chłop, rzadko choruje, bez żadnych problemów z oddychaniem, sercem, krążeniem czy innymi rzeczami przeszkadzającymi w ćwiczeniach. Zaraz po sesji mam zamiar [...]

Cześć, dzięki uprzejmości firmy TREC NUTRITION mamy dla Was kolejny konkurs, jest o co walczyć - nagroda to 600zł dla jednej osoby w suplementach firmy TREC. A co trzeba zrobić? A no nic trudnego - wystarczy przekonać Nas, że to właśnie Wy zasługujecie na nagrodę. Jak? Waszym zadaniem jest ułożenie zestawu suplementów za kwotę 600zł, który [...]

[...] cm Waga: 77 kg Pas: 76 cm Klatka: 103 cm Udo: NIEWIADOMO Łydka: 37 cm Biceps: 35 cm Przedramię: 32-33 cm Rekordami siłowymi nie ma się co chwalić... Moim celem nie jest napakowana do oporu sylwetka... tylko wygląd zdrowej sportowo-plażowej sylwetki z niskim poziomem bf% Więc proszę was o gólną opinie etc. Proszę także o podawanie innych [...]

[...] zeby w trakcie nie martwic sie o nic tylko rosnac ;) Znajomy polecil mi m-drol (z tego co mowil rosnie sie po nim "jak na drozdzach") jednak z tego co wyczytalem na forach jest to bardzo silny srodek i nie polecany poczatkujacym. Zastanawialem sie nad h-drolem oraz meta (jednak z dostaniem 100% pewniaka moze byc problem) - tak wiec tu nic [...]

[...] sam, wreszcie się przełamałem, miałem obawy. Problem w tym, że w mojej okolicy nie ma sekcji ogólnie sztuk walki gdzie byłaby grupa początkująca. Nigdy nie trenowałem SW, jestem amatorem, poszedłem na pierwszy trening do klubu gdzie nie ma podziału na grupy i trafiłem na trening wydolnościowo siłowy - stacje... Cóż ledwo dawałem radę ale [...]